Не все родители понимают и знают, что для того, чтобы малыш крепко заснул, совсем не обязательно его укачивать или постоянно находиться рядом. Необходимо создать малышу естественные условия, чтобы он засыпал сам. Перед сном ни в коем случае малыша не следует возбуждать, заставлять много смеяться и двигаться. Наоборот, постарайтесь ласково поговорить с ним, тем самым успокаивая его нервную систему.
С каждым месяцем ребенок приобретает различные черты в поведении, свойственные этому периоду развития. В четыре месяца ребенка отвлекает все, что он наблюдает вокруг себя. Поэтому лучше всего кроватку малыша занавешивать на время сна. Если малыш постарается открыть занавес, не обращайте на это внимания, просто без всяких эмоций поправьте занавеску и не заговаривайте с ребенком.
В восемь месяцев малыш уже умеет садиться в кроватке, вставать. Если это происходит, объясните ему, что делать этого нельзя, потому что нужно спать. Ребенок в этом возрасте уже понимает речь и будет прислушиваться, что это вы ему говорите.
Годовалый малыш с довольствием участвует в процессе подготовки ко сну. Он сам, разумеется, с вашей помощью, раздевается, забирается в кроватку и укладывается.
Многие родители задают вопрос: в каких условиях ребенок лучше и спокойнее спит? Глубокому сну малыша способствуют определенные гигиенические условия. Постель его должна быть чистой, удобной, поверхность кровати не мягкой, а упругой, с небольшой подушкой.
Нередко родители считают, что ребенок должен привыкать к шуму и свету, ведь жизнь в «стерильных» условиях не может продлиться вечно, поэтому не выключают звук телевизора и свет ни перед тем, как ребенок засыпает, ни во время его сна. В конце концов малыш привыкает к таким раздражителям. Но это совсем не означает, что он полноценно отдыхает. Мозг спящего ребенка воспринимает любой шум, что отрицательно сказывается на его здоровье.
Очень важно, чтобы на лицо малыша не попадали лучи электрического света, а в помещении было по возможности тихо. Лучше всего малышам днем спать на свежем воздухе, избегая при этом яркого солнца и сквозняков.
Бывает, что дети плачут во сне. Это может быть вызвано тем, что малыша что-то беспокоит. Возможно, он неудобно лежит или заболевает. Непродолжительный плач перед и во время неглубокого сна может быть и у легковозбудимых детей. В таком случае необходимо успокоить малыша лаской.
