Нас с детства мучают неприятным словосочетанием «режим дня». Большинству из нас он представляется штукой совершенно бесполезной и противной. Но! Если подойти к нему не формально, а с реальным желанием улучшить качественно свою жизнь, он может оказаться не только полезным, но даже и приятным.
Вообще-то не все люди относятся к режиму дня одинаково. Есть такие, кто увлеченно и точно соблюдает сложный режим. Жизнь их расписана посекундно, и они могут даже почувствовать себя больным при необходимости отступить от своего режима даже на шаг. Такие люди не любят неожиданностей и точно не обрадуются сюрпризу, они всегда знают что будут делать в следующую минуту. Есть люди, у которых наличие жесткого режима и четкого графика продиктовано необходимостью, из-за сильной занятости и большой нагрузки. Если они не станут придерживаться своего расписания, они просто не успеют сделать и половины намеченного. Такие люди заслуживают бесспорного уважения.
Однако для большинства людей просто нереально составить четкий режим дня – их жизнь и деятельность зависит от слишком большого числа внешних обстоятельств, которые не всегда можно предвидеть. Поэтому для таких людей (для нас с вами!) главное в составлении расписания – это минимум пунктов. Конечно, у всех у нас масса неотложных дел и, начиная планировать, мы пытаемся все их уложить в кратчайшие сроки. Но что происходит дальше? К нам приходят друзья и засиживаются до полуночи, или вдруг неожиданный телефонный звонок меняет нам все планы, или вы просто-напросто увлеклись телепередачей или книгой. В результате наши планы разрушены. Вы сердитесь и на людей, и на себя, испытываете отрицательные эмоции и через неделю, максимум через две, совсем отказываетесь от режима, чтобы больше не переживать по поводу его нарушения. Поэтому, когда вы составляете для себя режим, вы должны обязательно учитывать реальность внешнего мира. Пусть в вашем плане будет два или три пункта, которые вы выполните и почувствуете в результате удовлетворение. Это лучше, чем распланировать день с утра до вечера и затем винить себя в неспособности исполнить намеченное. В конце концов, цель составления режима дня в улучшении вашей жизни, а не в ее ухудшении.
